Vær god ved dig selv!

Hej skønne mennesker!

Det her indlæg, er lidt anderledes end de andre, men det er til at for hjælpe folk, så bær lige over med det 🙂

Der er gået lidt tid siden jeg sidst har været på bloggen, men der er simpelthen sket så meget, så det at finde tid, har været svært.

I mellemtiden har jeg bestået mine eksamens så det er videre til 3 semester! 😀
Og jeg har været på 2 lækre ferier.

På min sidste ferie, fik jeg lånt en bog af min far, der hedder: Vær god ved dig selv.
Det er en fantastisk bog at læse, hvis man døjer med personlige problemer til hverdag, som jeg i bund og grund tror, der er ret mange der gør.
Problemerne kan være alt fra en stresset hverdag, negative tanker, dårligt selvværd og selvtillid.

Jeg har lidt af det hele, så tror det var på tide at jeg læste den bog 😉

Bogen fortæller dig i bund og grund og du skal prøve at vende tankerne ind imod dig selv og prøve at se på hvad der gør, at du er havnet i sådan en situation, og så få vendt tankerne om til det positive.
Hvis man har en negativ tanke, kan den hurtigt blive til flere. Dermed har du skabt en dårlig cyklus som kører om og om igen.
Hvis du derimod har positive tanker, kan de også blive til flere.
Alt i alt er det vigtig at prøve at ligge mærke til de negative tanker man har og prøver at finde noget positivt i stedet for. Det behøver ikke være noget positiv om dit udseende, men måske det du skal til at lave.
Det er nemlig vigtig at du også engang i mellem giver dig tid til dig selv. Det vil sige, lave noget du slapper af med. Det kan være at læse en fiktiv bog, gå en tur, bage osv (i mit tilfælde).
Når du behandler dig selv godt, bliver dit sind også godt.

Jeg har prøvet at følge de 2 råd så godt som overhovedet muligt, og selvfølgelig tager det tid før man kan mærke den store effekt, men syntes allerede jeg stresser mindre. Plus jeg har fundet ud af det ikke er lige så drænende at tænke positivt som negativ! Så lige nu er jeg generelt mere glad og har overskud til mere.

Jeg kan virkelig anbefale den bog! 😀

I må have en rigtig dejlig dag og en skønno uge! 🙂